トップテンペインリリーサーズパート1（以下、パート1）は、10のテクニックでストレスと身体の痛みを楽に緩和させるアメリカの筋肉を刺激して体調を整える健康増進法です。
パート1は、一人でやる自己調整が主なものですが、幾つかのテクニックは ペアになり調整をします。

さらに、4つのテクニックは日本未公開の技術です。
特にスぺシフィックニューロマスキュラーリセットテクニックとエネルギーストロークは、筋肉とオーラ、気の流れをやさしく調整するユニークなテクニックです。

主な講座内容

聴覚マッサージ
水分チェック
音楽を使っての痛みの解放
筋肉痙攣をやわらげる方法
経絡マッサージ（14経絡のエネルギーを高める体操）
基本筋肉テスト（2種類）
スペシフィックニューロマスキュラーリセットテクニック
エネルギーストローク（筋肉と身体のエネルギーに問いかけて痛みを軽減するテクニック）
神経血管バランス
神経リンパ開放マッサージ
ブラジリアントーマッサージ（身体のポラリティ調整）

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